在《少年三国志2》中，提升武将的等级和能力是游戏的核心玩法之一。以下是一些有效的方法：

1. 主线任务：游戏的前期，完成主线任务是快速升级的主要途径。通过解锁新的章节和任务，玩家可以获得大量的经验值，从而快速提升等级。

2. 扫荡副本：当玩家达到16级后，可以对三星副本进行扫荡，这是获得大量经验的另一个有效方式。通过扫荡副本，玩家可以获得经验值和其他奖励，推荐进行十连扫荡以获取更多经验。

3. 购买体力：使用元宝购买体力丹，可以增加玩家的体力，从而允许玩家进行更多的副本扫荡，获取更多的经验值。

4. 参与活动：游戏中的叛军boss、竞技场、场、爬塔等活动都可以提供大量的经验值。玩家应积极参与这些活动，以快速提升等级。

5. 装备强化：强化武将的装备可以提升武将的属性，增强战斗力。在游戏的中后期，装备的强化和精炼变得尤为重要。

6. 武将进阶：通过消耗进阶丹和其他材料，可以提升武将的星级，从而解锁更强力的技能和提升武将的能力。

7. 技能升级：学习和升级武将的技能可以显著提升武将的战斗效率。玩家应根据武将的角色和战斗风格，选择适合的技能进行升级。

8. 合理分配资源：在资源有限的情况下，玩家需要合理分配资源，优先培养核心武将，以形成强大的战斗力。

9. 阵容搭配：合理的阵容搭配可以发挥武将之间的协同效应，提升整体战斗力。玩家应根据武将的特点和技能，进行合理的阵容搭配。

10. 参与日常任务和商店兑换：通过完成日常任务和在商店中兑换资源，玩家可以获得用于武将培养的材料和经验值。

通过上述方法，玩家可以有效地提升武将的等级和能力，从而在游戏中取得更好的成绩。